Sicherheit beim Laufen im Winter ist besonders wichtig. In der dunklen Jahreszeit ereignen sich nämlich viele Unfälle. Sie sind dabei, Ihre Lauffähigkeiten zu trainieren. Alles ist bereit. Sie haben Ihre Laufkleidung angezogen und sind startklar. Doch dann fällt Ihnen ein, dass es Winter ist! Was tun Sie jetzt? Läuferinnen und Läufer, vor allem diejenigen, die […]
Warum laufen gehen?
Warum laufen gehen? Jeder hat seine eigenen Gründe, mit dem Laufen anzufangen. Manche wollen abnehmen, andere wollen einen Wettkampf bestreiten. Was auch immer Ihre Gründe sind, Laufen hat seine Vorteile, die Sie in diesem Abschnitt herausfinden können. Die Vorteile können entweder physischer oder psychologischer Natur sein, oder sogar beides. Erfahren Sie mehr über sie und […]