Das Training mit niedriger Herzfrequenz kann Ihre aerobe Kapazität auf das volle Potenzial steigern, ohne die durch ein Übertraining verursachte Belastung. Mein Weg zum Training mit niedriger Herzfrequenz Ich habe das Training mit niedriger Herzfrequenz bereits vor vielen Jahren entdeckt. Einer meiner Freunde kaufte sich einen Pulsmesser, und ich besorgte mir auch einen. Es war […]
Run for the Oceans 2019
So, rechtzeitig zum Day of the Oceans – dem Tag der Weltmeere – ist wieder die adidas Challenge „Run for the Oceans“ gestartet. Wie letztes Jahr können alle Läufer in der Runtastic- App an der Challenge teilnehmen, und tragen so zur Rettung der Weltmeere bei. Hoffentlich! Run for the Oceans – was ist das? Während […]