Das Training mit niedriger Herzfrequenz kann Ihre aerobe Kapazität auf das volle Potenzial steigern, ohne die durch ein Übertraining verursachte Belastung. Mein Weg zum Training mit niedriger Herzfrequenz Ich habe das Training mit niedriger Herzfrequenz bereits vor vielen Jahren entdeckt. Einer meiner Freunde kaufte sich einen Pulsmesser, und ich besorgte mir auch einen. Es war […]