Hier einige Tipps dazu, wie Sie für Ihren ersten Ultramarathon trainieren können. Der Marathonsport erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Allein in den Vereinigten Staaten gibt es jedes Jahr über 350 Marathons mit über 400.000 Teilnehmern. Für diese Menschen ist das Laufen von 26,2 Meilen eine einmalige Leistung, die sie noch jahrelang in Ehren halten werden. Und […]
Ultramarathon
Ein Ultramarathon ist eine Laufveranstaltung, die über die normale Marathondistanz von 42,195 Kilometern oder 26,2 Meilen hinausgeht. Diese Distanz beginnt in der Regel bei 50 Kilometern und reicht bis zu langen Distanzen. Es gibt zwei Arten von Ultramarathonläufen: Veranstaltungen, die über eine festgelegte Strecke führen, z. B. 100 Kilometer oder 1000 Kilometer, undVeranstaltungen, die innerhalb […]